Hur att föryngra kroppen hemma?

Varje kvinna i livslångt syftar till att hålla ungdom och skönhet. För att göra detta används en mängd olika sätt, bland annat dyra resor till skönhetssalonger. Ibland kan dock dessa förfaranden inte ger önskat resultat, utan tvärtom, bara förvärra tillståndet i ansiktet och kroppen. Det är dock värt att komma ihåg att en kvinnas skönhet och vitalitet beror på hälsan hos kropp och själ. Det kan vara mycket mer effektivt föryngra kroppen hemma än det gjorde i specialiserade salonger. Om du vill vara vacker och attraktiv, är det nödvändigt att arbeta på en permanent.

Föryngring av kroppen i hemmet: revidera livsstil

Så först och främst är det nödvändigt att revidera sitt permanenta dagliga rutin. I det här fallet, som ett underbart exempel av ACT européer, eftersom de betalar en hel del tid för hälsan. Föryngring av dem inte förknippas med jämnhet och silkiness i huden, och med glädje, fysisk aktivitet och gott humör. I vårt land, under fritidsaktiviteter innebära en bullriga och glad företag på helgerna, där alkohol är oftast rinner som vatten. Och i mitten av veckan enda jag vill efter en hård dag: ligga på soffan tittar på TV och börja titta på din favorit tv-program och äta snabbmat.

Förbättring av kroppen i hemmet var en fullständig förkastande av det förflutna livsstilen. Du måste uppskatta varje dag, njuta av vad du gör, inte vara rädd för att engagera sig och inte investera tid på en favorit hobby. Till exempel kan du börja med en prenumeration på ett gym eller kväll jog runt arenan, gör yoga eller dans. Också måste helt se över din kost. Först måste du varje dag för att dricka minst 1,5 liter rent vatten. För det andra, äta mat bör fyllas med vitaminer och mikroelement. Därför bör när du väljer produkter företräde ges färsk frukt och grönsaker, levande fisk, unga kött, fisk och skaldjur. Det bör vara att helt eliminera eller åtminstone minimera mängden godis och bakverk.

Föryngring av kroppen i hemmet: folk recept

Det är väl lämpad för valet av kosmetika, som vissa tillverkare är så oansvarigt att komponenterna i kräm eller lotion kan bidra till hudens åldrande, det vill säga att ge motsatt effekt. Det rekommenderas därför att använda olika föryngring tekniker baserade på användning av naturliga ämnen. Minst en gång i veckan bör vara att ordna en avslappnande bad med tillägg av buljong kli och torkad citrusskal. Ett sådant förfarande skulle vara fördelaktigt för ditt humör, liksom avsevärt förbättra tillståndet i huden, dra den och göra den mer flexibel. För närvarande finns det många formuleringar av masker för ansiktet och kroppen, baserade på naturliga produkter. En av de mest populära anses vara en blandning av äggvita, honung och citronsaft. Så du kan inte bara uppnå önskat resultat, men också skydda huden från aggressiva påverkan på den.

Föryngring av kroppen i hemmet: rensning

Efter 30 år bör regelbundet rengöra kurser, till exempel med hjälp av aktivt kol, mamma, olivolja. Alla dessa verktyg att eliminera gifter ur kroppen och eliminera dess slagg.