Förtvivlan - det är status?

Håller med, kan vad som helst hända i livet. Vid något tillfälle, dagarna börjar mörkare och mörkare, och de vanliga saker som du har alltid haft, upphöra att behaga. Till slut hade de problem som verkade suschimi småsaker bli dyr börda. Levereras komplett förtvivlan: öde fortsätter att kasta upp problem som man kan klara psykologiskt mycket svårt. Förmodligen många av oss i sådana stunder, besöka tanken: "Jag kan inte göra någonting i denna situation är det en återvändsgränd!"

Konstant känsla av att en svart rand inte klarar bara oroande! Bekant? Förtvivlan - denna sorg, depression, apati, brist på styrka att gå vidare. I detta känslomässiga tillstånd är omöjligt att arbeta, njuta av livet, så mycket att erkänna - att leva, ibland inte vill.

en allvarlig synd

Det sägs ofta att förtvivlan - det är en synd. Varför finns det en sådan tro? För det första, enligt den kristna religionen, förtvivlan - det är brist på tro på Gud, eftersom personen samtidigt skona sig själv, och upphör att förlita sig på en högre makt. För det andra kan ett sådant tillstånd att leda till många problem, och i de allvarligaste fallen - att föra en person till självmord. Och detta, enligt kristendomen - den mest kraftfulla synd att du kan göra, eftersom det inte finns något sätt att be om förlåtelse för sin handling av Herren under sitt liv.

Det är också troligt att ett sådant tillstånd avvisar Guds allmakt och visar att den mänskliga själen är inte redo att ödmjukhet. Desperation - stolthet av hjärtat, att tro på möjligheten att aspirera till Herren och tror på det med förnyad kraft.

Om du känner behovet, gå till kyrkan, klara tankar och reflektera över Guds storhet - kommer att bli lättare. Kom ihåg att "flitig bön är död missmod." Om en person fångas upp med förtvivlan, inte klaga, det är bättre att vända sig till Herren. I själva verket, bön - det är vad du frågar just nu din själ.

Gå till en psykolog!

För det första, trots att i tider av kris vill jag vara ensam, bör du tänka på att besöka en psykolog. Många människor är onödigt rädda för ett besök till en specialist, i tron att de kan klara av alla motgångar och utan hjälp. Kom ihåg, förtvivlan - ett säkert sätt att depression, och detta är en allvarlig psykisk sjukdom som tar en hel del av vitalitet.

Glöm inte att alla problem är bäst sedd från sidan. Dessutom är en erfaren psykolog som krävs för att genomföra flera tester utan ränta, vilket kommer att hjälpa dig att förstå sig själv och för att klara av gissel.

Dela dina erfarenheter

Om vandring till en specialist av någon anledning inte är möjligt, till ett annat bra sätt att övervinna förtvivlan - det är att hitta någon som kan lyssna på dig och ge goda råd. För att komma tillbaka för att besöka sin gamle vän, ringa en god vän - en trevlig konversation påverka dig som ett magiskt piller. Inte hålla tillbaka känslorna och utbyta idéer är mycket viktigt - ju mer du spara upp förtroende, desto starkare förvärra din sinnesstämning.

Inte mindre användbar är att hålla en dagbok, som beskriver sina erfarenheter på papper, och senare - för att analysera dem och försöka att gradvis förstå varför du är desperat. Hur man förstå detta? Dagboken bör beskriva inte bara de livade händelser, men också de tankar som besöker dig under dagen, försök att svara på frågorna: "Vad tycker jag om den här situationen", "Varför är det jag så orolig?", "Har den så stark inverkan på mitt liv? "" Är erfarenheterna av så många av dessa händelser? "

Var ärlig mot dig själv

Avfärda sina känslor, rädd för att se sin svaghet - ett otacksamt jobb. Det är nödvändigt att erkänna nederlag, stanna upp och titta på livet från utsidan: det är uppenbart att något verkligen gick fel. Var så ärlig mot dig själv och försök att opartiskt bedöma de situationer som uppstår till dig på sistone. Du behöver inte rättfärdiga sig själva och att roa idén att saker och ting är inte så illa. Det är viktigt att verkligen förstå problemet för att hitta lösningar.

Head

Trots det faktum att i stunder av förtvivlan jag vill vara ledig, försök att inte sitta hemma: Gör en enkel jogga, gå på bio, teater eller en utställning - du behöver bara tid till att rikta sin uppmärksamhet mot något vackert. Otroliga kraften i naturen fungerar: om tiden tillåter, kan du vandra eller bara gå ut ur staden i skogen - en våg av vitalitet tillhandahålls till dig!

Le!

Ja, oavsett vad! Kanske du är en av dessa människor, som den tidigare metoden inte strategi: att tänka på det dåliga tillståndet för bara förvärra din situation, och förtvivlan omsluter dig med förnyad kraft. I det här fallet behöver du bara fly och för att fylla livet med ljusa färger: se komedi, dans till levande musik, att spela med en katt eller hund - ett leende på läpparna omedelbart kommer att signalera kroppen: "Men allt är bra!" Och livet blir bättre!

Men kanske det mest effektiva sättet att ta itu med missmod - för att göra något nytt, ovanligt och galen - som gör att omedelbart komma ut ur krisen. Vi ville göra ett köp galen? Hoppa med fallskärm? Eller kanske bara äta en hel chokladask och se en dum film ensam? Nu - den bästa tiden!

Filosofin i existentialism

Förtvivlan - är inte bara ett ord som kan beskriva dysterhet. Med honom också kopplat ett av villkoren i samtida filosofi - kvietism av förtvivlan. Du måste förstå och analysera förhållandet. Generellt i medeltiden kallades kvietism katolsk religiös rörelse som följer den kontemplativa, fristående syn på världen. I en bildlig och mer vanlig mening - det är ett passivt beteende personen och hans avgång.

Långt senare, i XX-talet, i filosofi existentialism visade det sig termen "kvietism av förtvivlan." . För första gången filosofen Zh P. Särtr använde den i sitt arbete "Existentialism - en humanism". Han menade att kvietism av förtvivlan - en position som om problemet inte är löst, då existerar inte det. Denna djupa filosofiska innebörd kan tolkas som en kraftfull praxis acceptans och överföra den till ditt liv: kanske, ja, om du inser att dina problem inte kan lösas - detta är inte ett problem, och förtvivlan eftersom det inte finns någon lösning, är det inte nödvändigt?

Att reflektera över alla situationer, bör du försöka utvärdera den från olika sidor. Kanske det kommer att hjälpa dig att hitta oväntade exit och inse att alla problem - det är småsaker. Så länge personen är vid liv, kan alla svårigheter övervinnas. Endast fullständig impotens inträffar innan döden och vända tillbaka denna process är omöjligt. Så du bör uppskatta varje ögonblick och inte slösa tid på negativa känslor och upplevelser.