Datumen är användbara under graviditeten?

varje persons hälsa beror till stor del på vad han äter. Och för näring för gravida kvinnor - den viktigaste delen av deras diet. Eftersom det stimulerar tillväxt och utveckling av barnet. Med tanke på att användningen av konstgjorda godis inte bär något bra, tvärtom, är det bäst att äta dadlar, mandlar, valnötter, aprikoser, honung (men försiktigt), och andra gåvor av naturen.

Till exempel datum under graviditeten är användbara genom att de innehåller en mängd olika mineraler som stärker tänder, ben och förbättra synen. De innehåller också en hel del salter och vitaminer. Denna frukt används ofta som förebyggande av cancer och hjärt- och kärlsjukdomar.

Om vi betraktar mer detaljerat än de användbara datum för gravida kvinnor, bör det noteras att de innehåller ett ämne, såsom oxytocin, vilket stärker livmoderväggen, stimulerar normala arbete, vilket ledde till födslar är snabbt och smärtfritt. Oxytocin stimulerar också produktionen av bröstmjölk.

Särskilt användbara datum under graviditet runt änden av den tredje trimestern, när kroppen behöver till fruktos, varvid en tillräcklig mängd av denna frukt. Den levereras i förberedelse för förlossning, när en kvinnas kropp, försvagats och trött, bör vinna styrka innan förlossning. Omedelbart efter födseln kan dramatiskt minska det tryck som ett resultat av omfattande blodförlust. Den stimulerande effekten är bara naturligt socker, som är rik på frukt.

Det är viktigt att vara medveten om det faktum att de innehåller en mjuk fiber som gör datum under graviditeten, och inte bara en unik filter för kroppen. Det handlar främst verksamheten i mag-tarmkanalen: stimulerar tarmen ren datum (dess väggar), samt återbetala inflammation och irritation i den.

Datum anses vara en bra reduktionsmedel sammansättningen av blod, eftersom de innehåller mycket järn. Därför, i denna situation, datum under graviditeten är särskilt användbara, eftersom kvinnor ofta i den situationen har problem med hemoglobin, och det finns en risk för anemi hos modern och fostret.

Eftersom dessa frukter innehåller vitamin B, är det särskilt viktigt för gravida kvinnor att konsumera en tillräcklig mängd av vitamin B9. Det var han som bidrar till att eliminera eventuella defekter i barnet fortfarande i livmodern. Experter rekommenderar före leverans (några månader) för att äta ca 4 datum per dag. De stimulerar flödet av energi och hjälpa kvinnan att slappna av.

I synnerhet datum under graviditeten fördelaktigt för det faktum att de innehåller vitamin A, som stärker immunförsvaret och ökar motståndskraften mot kvinnor i hennes kroppens virus och patogena bakterier.

Enligt undersökningar datum är användbara inte bara under graviditeten utan även under amning. Detta beror på det faktum att de berikar modersmjölken för den nödvändiga mängden av essentiella aminosyror och vitaminer barn. Det hjälper kroppen att till fullo utveckla barnet, stärker sin immunitet. Även vid användning av tropisk frukt ökar mjölkproduktionen.

Kom ihåg att när det gäller frågan om huruvida det är möjligt datum för gravida kvinnor, djärvt står reagera positivt. Och det gäller inte bara direkt dräktighetstiden, men även det skede av amning. Det förlossningsdepression kan hända vid denna tidpunkt (vilket är mycket vanligt bland kvinnor i dag), som använder denna frukt hjälper till att undvika. Han har också, eftersom den innehöll vitaminer och mineraler, bidrar till att upprätthålla lång ungdom och skönhet hud och hår, med ingenting hos kvinnor efter förlossningen ofta har liknande problem.