Varför barn sover dåligt? Tips för unga föräldrar

Efter uppkomsten av ett barn till världen nästan hela familjen börjar att leva i samma läge som det härdar. Men normalt för det mesta nyligen kom att vara barnet sover. Samtidigt är vissa halvfärdiga föräldrar inför det faktum att barnet sover dåligt, rastlös eller inte vill gå till det land där drömmar. Varför barn sover dåliga barn?

Det är värt att känna till reglerna för sömn för barn vid en viss ålder. Ofta föräldrar börjar oroa dig när ingen anledning till det. Var är slutet normen?

• De första tre månaderna av sitt liv pipsqueak ska sova minst 16 timmar per dag;
• från 3 till 6 månader på en dröm som ges till cirka 15 timmar per dag;
• allt från 6 månader till ett år, och den här gången är reducerad till 13 timmar per dag;
• på att nå det år barnet ska sova ca 12 timmar.

Så du är fortfarande övertygad om att barnet sover mindre avsättningar. Varför barn sover dåligt? I själva verket finns det många skäl.

Först - detta är det obehag av gas och intestinal kolik. Vanligtvis de förekommer som ett resultat av att svälja luft under matning. Om nyfödda är lång och högt skrika kunde han helt luftöverskott av misstag svälja.

Naturligtvis är sömnstörningar ofta åtföljs av andra sjukdomar. Om ditt barn har feber, det fanns andra irriterande symptom är förståeligt varför han inte vill sova den tilldelade tid.

Det är av stor betydelse och psykologisk atmosfär i huset. Den nyfödda har en nära känslomässiga band med sin mamma, men eftersom om föräldrar ständigt argumentera, rop, svär på barn det kommer att påverka inte det bästa sättet.

En annan orsak till spädbarn sover dåligt - en situation där de blandar ihop dag och natt. Detta händer ganska ofta. Här måste du titta själv kid. Om det nästan inte sova på natten, är det troligt att han gör det på dagtid. Det är inget fel, eftersom smulorna har ännu inte fastställts biorytmer.

Anledningen till oro barnet kan vara en hudirritation (blöjutslag, potnichka), eller genom de trångt blöj våta blöjor.

Om nyfödda inte sova gott, är det troligt att han är hungrig. Så länge barnet är inte att äta normalt, inte förvänta sig en lugn vilsam sömn.

Ibland orsaken till sömnstörningar är problem med nervsystemet eller over-the banala. Alltför många ljusa känslor och intryck, täta besök av gäster - allt detta är goda, men med måtta. Ständigt överbelastning nyfödda sådana "överraskningar" kan ge honom en björntjänst.

Slutligen kan barnet vara kallt eller varmt, obekväm i din valda kläder.

Efter att ha analyserat alla dessa faktorer, kommer du att kunna ta reda på varför en nyfödd inte sova. Normalt kan hanteras detta problem med på egen hand, men ibland tar det en barnläkare stöd (till exempel om barnet är sjuk).

Nu vet du varför barn sover dåligt. Hur du kan hjälpa ditt barn och förbättra sömnen? Här är några enkla tips för unga föräldrar i följande fall:

1. Ventilera rummet innan du sätter ditt barn att sova. Cool, frisk, syre luft - nyckeln till hälsosam sömn. Helst om smula även sova under dagliga promenader på gatan.
2. Rummet bör råda skymning, främjar snabbare somna. Enligt statistiken, en av de vanligaste orsakerna till följd av vilken det nyfödda inte sover på eftermiddagen - alltför starkt ljus. Gardiner eller persienner för att eliminera överskottet ljus.
3. Barnet ska utfodras, klädd i en ren blöja.
4. Att sätta barnet att sova, sjunga honom vaggvisor. Förekomsten av höra röster är inte så kritisk. Tyst melodi och röst modern, i alla fall för att lugna ner honom.
5. Det är viktigt att observera regimen. Låt ditt barn går konsekvent att sova och vaknar upp på samma gång. Ständiga förändringar i detta avseende störa normal sömn.
6. Gammal metod är åksjuka. Däremot har experter inte råda dem att engagera sig, som barn mycket snabbt vänjer sig och sedan kan inte sova om de inte gunga.

Det är viktigt att gradvis vänja till smulor att sova på egen hand. Borde inte rusa till honom, hörde han det minsta prassel - så att barnet äntligen vaknat. Låt honom ligga ner lite - om ingenting oroar snart han kommer att somna. Du kan också visa den nyfödde, att om han till exempel att sova på din sida, du kan rulla över på rygg och fortsätta sin resa genom den sömniga riket.