Rensar lungor rökaren. Är det möjligt att rensa lungorna?

Om du äntligen bli av med denna skadliga vanor som rökning, då denna artikel är för dig, nedan kommer vi att tala om för dig hur du rensar lungorna av tjära, gifter och andra föroreningar på kort tid och utan större ansträngning.

Många sade adjö till nikotin monster besluta att börja ett nytt liv där det inte längre kommer att vara närvarande cigarett, men tyvärr, ex-rökare symtom ständigt följa med personen, föra honom en hel del obehag. Därför, för att göra det möjligt för dig att åter andas utan hosta slem, nedan har vi gjort några punkter som hjälper dig att svara på frågan "hur snabbt rensa lungorna?"

Hur vet du det är lätt att rengöra

Det första steget till återhämtning, och därmed ett tecken på rengöring lungorna - det upphostningar av slem. En sådan reaktion i kroppen i första hand indikerar att processen för att bli av med sopor och startade det är oåterkallelig, är det nu nödvändigt att göra lite mer ansträngning.

Det första steget - inandning

Inhalation är det mest effektiva sättet, som först måste användas vid rening. Du uppmanas att kontakta närmaste klinik för att genomgå en kurs av inandning (andas lämpligt att besöka kontoret minst 10-15 gånger).

Det andra steget - Sport

Om du fortfarande tvivlar på om det är möjligt att rengöra lungorna, så den första behandlingen inte lindra din kondition, och du fortfarande vill bli av med så fort som möjligt lung förorening. I det här fallet, nödvändigtvis måste du börja aktivt i idrottsövningar. Det är bäst att använda idrottsplatser i det fria, och helst nära vattendrag och växter, åtminstone på grund av detta ditt blod kommer att cirkulera bättre, och kroppen blir yngre, vackrare och friskare. Till vår operation som kallas "rensa lungorna av rökaren" började att agera så snabbt som möjligt, råder vi dig från jogging i den friska luften för att besöka en pool, yoga eller bara ett gym.

Det tredje steget på vägen till framgång - rätt levererade andetag

Rensa rökare lungor med hjälp av andningsövningar. Hittills finns det många komplexa andningsövningar, som kan hjälpa dig att rena kroppen. Nedan är några av dem kommer att presenteras:

1. Den första övningen är obligatoriskt att göra så mycket som möjligt på rätt sätt. Inledningsvis måste du stå på två stödben, sätta dem i axelbredd. Därefter måste du ta ett djupt andetag och börja andas ut kraftigt ryck (som riva det), medan suger i magen. Dessa övningar bör leda dig till ett tillstånd av lugn och fullständig avkoppling.
2. Den andra övningen hjälper en person att fokusera på sina tankar. Stå jämnt på de båda stödbenen, titta på den punkt i ögonhöjd, fixa blicken. Börja långsamt och djupt andas in luft genom munnen och kraftigt pressa näsan hål. Efter några repetitioner du behöver accelerera till så länge som möjligheten att andas djupt är slut. En sådan övning är nödvändig för att utföra mer än 20 gånger.
3. Förutom de ovanstående två övningar finns det en annan, som är den mest effektiva. Ta ryggläge, ta ett djupt andetag och blåsa ut bukhålan. Andningen måste säkras med mer än 10 sekunder, och sedan kan du långsamt och något ryckig andas ut. Denna procedur måste upprepas ca 5 gånger.

Efter att ha bekantat med huvud- och verkligen effektiva övningar i framtiden kommer att kunna utan någons tips för att svara själv en av de stora frågorna i våra liv: "Är det möjligt att rensa lungorna?"

Det fjärde steget - Hög kvalitet bad

Till så snabbt som möjligt renas från gifter kroppen, rekommenderar vi att du besöker ett bad minst en gång i veckan under flera månader i rad. Dessutom, glöm inte att du och rengöra lungorna av rökaren så snabbt och effektivt som möjligt, så du behöver dricka mer äkta växtbaserade tinkturer.

Det femte steget - te gjort av denna ört

Gran, mynta, salvia, eklöv, svarta vinbär blad, kamomill blommor och blad, etc. kan fungera som ett utmärkt botemedel för rengöring av kroppen. Du måste brygga en pott med örter och andas lite aromatisk ånga som kommer att koppla dig och fördjupa in i en värld av lugn och ro. Vi råder dig att inte gå efter ångan på en kall och inte prata med andra, även inom de närmaste 30 minuter.

Det sjätte steget - rätt kost

Alla av oss från barndomen av moderns eller mormors mun vet att lök och vitlök har vissa antibakteriella egenskaper som hjälper kroppen att bekämpa olika skadliga ämnen. Tilldelade uppgifter som kallas "rensa lungorna av rökaren" är inget undantag. Med en liknande produkt kommer till dig föredrar att det börjar skuren i små bitar, tillsätt vatten och blanda med socker. Därefter måste du använda tidigare framställda buljong tre eller fyra matskedar hela dagen. Behandlingstiden bör vara minst en vecka.

Dessutom vyshenapisannogo råda dig att skämma bort din mage kyckling buljong, men bara i varmt eller hett, att resultatet inte vänta, lägg i sin sammansättning lök och vitlök. Främst hönsbuljong säkerställer att slem i lungorna börjar att smälta och kommer följaktligen utsöndras. Också glöm inte att mjölk rensar lungor rökaren.

Steg Sju - användningen av huskurer

Information om hur du rensa lungorna från damm, tjära, toxiner, etc. hjälp av kraften i idrott och andningsövningar, är vi redan känner till, utan om hur du kan bli friskare med hjälp av folk rättsmedel, känner enheten så att du har flera tillgängliga recept för den moderna människan kommer att presenteras nedan.

1. Tinktur innehållande en tall knoppar, är det mest effektiva sättet som främjar snabbt avlägsnande av slem. För att förbereda detta mirakel av måsar, behöver du en matsked av njurarna, och 200 gram varmt kokt vatten. Ät tillagas drogen först efter flera timmars infusion under en vecka.
2. Vid olika online-resurser under de senaste åren ofta kan snubbla på frågan om före detta rökare: "Är det möjligt att rengöra lungorna med hjälp av viol och oregano" Svaret är enkelt: "Naturligtvis, ja" Dessutom är detta buljong en av de bästa folk rättsmedel i vårt århundrade. För att göra det behöver du en matsked violett och en matsked oregano, då måste du fylla dem med några koppar varmt vatten och låt stå i minst en timme. Du måste dricka ett avkok tre gånger om dagen, utan att använda socker.
3. Ett annat sätt att snabbt och effektivt rengöra din kropp av föroreningar - detta buljong, utarbetats på grundval av mjölk och havre. För detta måste du laga mat i en kastrull mjölk (0,5 liter) och tillsätt ett glas havre. När innehållet börjar koka, minska värmen och låt på spisen tills det har avdunstat med hälften. Då måste du sila buljongen genom en sil och dricka det en halvtimme före måltid. Proceduren bör upprepas under veckan.

Vi har målat alla möjliga sätt att rena lungorna, som du kan använda hemma. Förutom ovanstående kan du också ta till modern medicin, men tyvärr i praktiken dessa metoder hittills inte 100% effektiv.

Jag önskar er hälsa och framgång!