Lin mjöl med yoghurt. Rena kroppen med hjälp av lin måltid

Hittills är en riktig kost vinner mer och mer populärt. Mat ska ge en daglig kaloriinnehåll, liksom att ge vår kropp nödvändiga näringsämnen som bidrar till dess rensning, korrekt drift och förbättring. En sådan användbara produkter är lin mjöl.

Rengöring och healing med den tillgänglig för alla som tittar på sin kost. De uppmanas att ge upp vete vitt mjöl, som inte innehåller några näringsämnen, är det alltså mycket högt kaloriinnehåll. Således lin mjöl, tvärtom, är inte överbelastas kalorier, men har unika egenskaper och sammansättning. Medicinska studier har visat att det är en gynnsam effekt på mag-tarmkanalen. Följaktligen började folk att använda den för att gå ner i vikt och rena kroppen. Hon började nyligen att användas i kosmetika som lin mjöl kan förbättra tillståndet för hår och hud.

Lin mjöl: användbara egenskaper, applikation, kontraindikationer

Det är inte ett överskott av kolhydrater. Därför alla som vill gå ner i vikt och kan därför inte överge den varma bakning, kan du ersätta vetemjöl linne. De kan blandas i olika proportioner för att kakor var god och nyttig. Så varför är lämplig mjöl linne som vill gå ner i vikt? Saken är den att produkterna av den konventionella vetemjöl fyllda till bristningsgränsen med kolhydrater. Varvid varje molekyl av kroppen 2 vänder kolhydratfettmolekyler. Sålunda lin mjöl, vilken innehåller en minimal mängd kolhydrater, förhindrar denna spridningseffekt, därigenom främja viktminskning.

På grund av dessa egenskaper bidrar till viktminskning på två sätt: minska livsmedels kalorier och rena kroppen. Men det är värt att undvika att människor med gallsten.

viktminskning

Naturligtvis drömmer varje flicka harmoni. Hon kommer att hjälpa denna speciella naturliga produkter i denna fråga.

Lin mjöl med yoghurt - det är ett mycket populärt sätt att gå ner i vikt. Ät denna blandning bör vara en gång om dagen, som ersätter det middag. På en kopp yoghurt, måste du lägga till en matsked mjöl, blanda allt ordentligt, kan du lägga till honung. Du kan lägga den i ett glas varmt kokt vatten, att insistera i ca 5 minuter, sedan dricka.

Det är inte förvånande att i dag blir alltmer populärt bland kvinnor lin måltid för att förlora vikt. Denna diskussion är inte bara ökar. Till att börja med är det värt att notera att detta är en dietprodukt, mättar vår kropp, men vi vill inte lägga till extra kalorier. Dessutom hindrar det förstoppning, anmärkningsvärt renar tarmen, utan också förbättrar dess prestanda.

Eftersom yoghurt är full av mjölk bakterier som vi behöver för att upprätthålla tarmfloran, yoghurt med lin mjöl har en dubbel fördel för vår kropp.

Här är en måltid plan för en dag:

• Frukost: 4 matskedar mjöl blandades med samma mängd kokande vatten, låt dra i 10 minuter. Dessutom kan du lägga till ett äpple eller päron (gnugga dem på ett rivjärn eller skärs i små bitar).
• Andra frukost: göra en sallad av morot och orange (orange skär i tärningar och morötter gnuggade på ett rivjärn). Hela blandningen tuck linolja. Dessutom kan du äta en liten bit bröd från vetemjöl eller fullkornsprodukter.
• Lunch: grönsakssoppa utan stekning och olja.
• Snack sked lin måltid med 200 ml yoghurt.
• Middag: bit fisk för ett par, som du kan fylla med citronsaft.

En sådan balanserad kost hjälper gå ner i vikt utan att skada människors hälsa.

Yoghurt och lin måltid

Lin mjöl med yoghurt - det är ett effektivt verktyg för tarmrengöring och normalisering av dess mikroflora. Denna blandning hjälper kroppen att dra tillbaka alla restprodukter dessutom organisera arbetet i mag-tarmkanalen. Yoghurt med lin mjöl kan ersätta frukost eller middag som kommer att göra det möjligt att minska kaloriinnehållet i livsmedel som konsumeras, vilket bidrar till viktminskning.

Exempel rensning programmet, som är utformat i 3 veckor:

• Vecka 1: mjöl sked rör i? Kopp av drycken;
• Vecka 2: två matskedar mjöl rör i? Kopp av drycken;
• Vecka 3: tre matskedar mjöl stir 150 g av drycken.

Nästa yoghurt med lin mjöl kan konsumeras varje dag.

För tarm och mage

Lin mjöl i allmänhet användbara för tarmar och mage. Det är vår kropp är mycket lättsmält, eliminerar gifter och avfall, och, som redan förklarats ovan, bidrar till en normalisering av vikt.

Lin mjöl för tarmrengöring har använts under en längre tid. Detta beror på det faktum att det finns ett stort antal kostfiber. Stor nytta av det kommer att vara de människor som lider av gastrit, förstoppning, liksom duodenalsår eller magen.

För förebyggande av cancer

Forskare i forskningen kom till följande slutsats: varje dag äta en sked av lin måltid, är det möjligt att undvika risken för cancer. Dess speciella fördel är att som den har i kompositionen är växtbaserade antioxidanter - lignaner som hjälper den mänskliga kroppen för att klara av hormoner som bidrar till uppkomsten av cancerceller. Men det är inte allt som användbar lin mjöl. Det kan användas för att stoppa utvecklingen av tumörer, eftersom det är en källa till selen.

I korthet kan man säga att det klarar tillväxt och reproduktion av cancerceller. Följaktligen är det ofta används för förebyggande och behandling av cancer.

Vid sjukdomar i hjärta och blodkärl

För att förebygga olika hjärt-kärlsjukdomar är också ofta används lin mjöl. Användbara egenskaper hos en produkt som är användbar för den normala funktionen av hjärtat, som i sin sammansättning innehåller magnesium och kalium. Eftersom det tas emot minskar sannolikheten för blodproppar.

Den innehåller fettsyror förstärker fartyg. Dessutom, om du tar det, sänkte kolesterolnivåer. Linfrö måltid är lämpligt att inkludera i kosten för dem som lider av diabetes.

Dessutom är det ofta används i kosmetika.

För fet hud

Det är nödvändigt att ta en sked havregryn och lin måltid, blanda dem med mjölk och ge lite brygd. Den resulterande blandningen appliceras på ansikte och bröstområdet i 10 minuter, sedan sköljdes med varmt vatten.

För torr hud

I det här fallet behöver vi lin mjöl och yoghurt. För detta ändamål sked mjöl blandat med 3 skedar av drycken, appliceras på huden under 10 minuter, sköljdes sedan med vatten.

För blandhy

För att göra detta, måste du ta en sked av lin mjöl, häll sedan kokande vatten över den tills grötig tillstånd totalvikt, lämnar en liten dyning. Denna blandning tillsätt sedan en sked olivolja och honung.

Det bör noteras att sådana masker gör bara när du inte har allergi mot dess komponenter. Denna kontroll är mycket enkelt, måste du använda en bit mask för varje område av huden i 10 minuter. Om det efter denna tid kommer du inte att visas rodnad och irritation, då denna mask kan användas säkert.

hår

Den kan också användas för kraft och mjuka upp håret. Lin mjöl med yoghurt och eteriska oljor gör dem mer frodiga och smidig. Denna mask bör hållas i en halvtimme, sedan tvätta med schampo.

Lin mjöl kan också användas i stället för ett schampo för att tvätta håret. För att göra detta måste du blanda en matsked mjöl med vatten, redo massa hår och hårbotten, massage och skölj. Hår blir då blankt och ljus.

Kontra

Nu överväga vilken skada lin mjöl kan ge upphov till, och till vem det är kontraindicerat.

Rena kroppen av lin mjöl och yoghurt är oacceptabelt att människor som har gallsten, som vid användning av denna blandning, kan de röra sig, täpper en kanal. Du måste också kontrollera och njursten.

Det är värt att notera att med lin mjöl paket i princip säger att denna produkt har inga kontraindikationer. Men det är nödvändigt i alla fall att visa visdom i denna fråga. Om du väljer att ta det för viktminskning och förbättrad hälsa, är det bättre att rådgöra med din läkare.

Så är lin måltid en billig naturläkemedel kan, som vi funnit en hel del. Den kan användas för viktminskning, tarmrengöring, skönhet hår och ansikte. Förtroende i naturen, för att välja de medel som är lämpliga för dig och hålla sig frisk och vacker!