Lågt blodsocker

Lågt blodsocker - är hypoglykemi. Sjukdomen yttrar sig oftast hos dem som ansluter sig till en strikt diet. De viktigaste symptomen är hjärtklappning, blekhet, svettningar, skakningar, ångest, synkope, irritabilitet och letargi.

Låga blodsockernivåer kan öka till följd av att äta. Efter en person äter börjar bukspottkörteln att producera insulin, så blodsockret stiger. Men det händer också att det finns ett överskott utsöndring av hormoner, då graden av glukos i blodet blir för låg.

Lågt blodsocker är vanligt hos personer med diabetes, ökar de genom att äta något sött. Hos friska personer, sker detta mindre ofta, och processen i en mildare form flöden. Det finns dock undantag. När en ovanlig diet, även en frisk person som inte lider av diabetes, kan hyperglykemi uppstå.

Orsakerna till sjukdomen.

De huvudsakliga orsakerna till lågt blodsocker:

-Stor avbrott i användningen av livsmedel. Lågt blodsocker blir, om det efter några timmar efter de magra måltider är hela energin i kroppen utmattad.

-Låg kaloriintag. Uppstår när kroppen är försedd med mat tillräckligt med glukos och blodsockernivåer kommer att sjunka efter absorption.

Är intensiteten av motion. Som en följd av långvarig träning, kan all glukos i kroppen vara uttömda. I det här fallet, några symtom på glykemi och motion blir svårare. För att undvika detta idrottare konsumerar kolhydratrika livsmedel före och efter träning.

-Chrezmernoe äta godis. Om en person äter något sött eller stärkelserika livsmedel medför en kraftig ökning av insulinnivåer, följt av en minskning i blodglukos. På grund av användningen av till exempel en chokladask, en person får en hög dos av serotonin (hormonet glädje), men efter att det kan vara dåsighet, trötthet, svaghet, och han återigen vill äta något sött.

-Upotreblenie alkohol och starkt kolsyrade drycker. Drycker där det finns en hög sockerhalt, kan bidra till en snabb ökning av dess mängd i blodet. Alkohol, berusad på fastande mage - samma socker och har samma effekt.

Symtom av sjukdomen.

Lågt blodsocker visas en mängd olika symtom såsom kraftig svettning, stickningar i fingrarna och läpparna, blekhet, konstant hunger, snabba hjärtslag, muskelsvaghet, fin tremor, trötthet. Om nervsystemet berörs, så finns det: huvudvärk, dubbelseende och dimsyn, hjärtklappning gäspningar, spastisk sammandragning av musklerna.

Dessutom finns det också psykiska symptom, som yttrar sig som lågt blodsocker. Det finns depression, sömnlöshet på natten, dagtid dåsighet och irritabilitet. Ofta, i stället för glukos sätta andra diagnoser, såsom depression, neuros, eller, eftersom det har en prevalens av symptom, den mest dominerande här är larmreaktionen.

För att undvika snabb minskning av blodsockernivåer, finns det några enkla regler:

Försöka minska förbrukningen av koffein, som både lågt blodsocker orsakas av en ökning i insulin.

Rökning förbjuden. Rökning stör den normala utvecklingen av blodsocker. Så att från en sådan dålig vana bör överges.

Konsumera livsmedel som har Chrome, eftersom de hjälper till att reglera blodsockernivån.

Rätt kost och livsstil kommer att hjälpa varje person att behålla sin hälsa i många år framöver. Uppmärksam på deras tillstånd och hälsotillstånd.