Hur man tar linfrön för förstoppning: recensioner

Störningar i matsmältningssystemet och metabolism störningar leda till känsliga frågor, vilket är besvärligt att säga högt. Förstoppning orsakar en person obehag begränsar rörelse förhindrar helt bor och arbetar. Lyckligtvis finns det gott om traditionella och icke-traditionella metoder för behandling av denna sjukdom. Att veta hur man tar linfrön för förstoppning, kan du rädda dig från problem med tarmarna.

Lite om fördelarna med lin

Innan man kan avgöra hur man tar linfrön för förstoppning, är det nödvändigt att lära sig mer om de positiva egenskaperna hos det här verktyget. Den innehåller mycket mineraler, som bidrar till att normalisera tarmfunktionen. Den består av omega-3 och omega-6, som är oerhört användbart för magen. Och, naturligtvis, glöm inte om fiber, vilket ger mekanisk tarm ren.

Den kanske viktigaste fördelen med linfrön - detta är den höga halten av lignaner. Dessa är de naturliga hormoner som hämmar patogena östrogener. Sålunda, signifikant minskar risken för cancer. Vitamin A, A, E, F, magnesium, zink och andra element ger en stärkande effekt.

Som linfrön agera på tarmarna?

Om du undrar hur man använder linfrö för förstoppning, är det nödvändigt att förstå hur verktyget fungerar på tarmen. Denna mekanism kan beskrivas såsom följer:

• cellulosa som finns i linfrön, sväller, ökar intestinal motilitet;
• Linfrö mottagning ökar den fysikaliska storheten av avföring för att påskynda processen för defekation;
• slem genererade fröskal tarmväggarna, skydda den från skada, och underlätta passagen av avföring;
• linfrön fungera som naturliga sorbent, som lockar alla skadliga ämnen och tar bort dem från kroppen.

Vem bör inte ta linfrön?

Innan räkna ut hur man tar linfrön för förstoppning, måste du se till att du inte har kontraindikationer för sådan behandling. Således kan ett hinder för mottagandet av medlen vara

• under graviditet och amning;
• akut kolit;
• pankreatit;
• kolecystit;
• kolelitiasis;
• njursten;
• jade;
• tarmobstruktion;
• kronisk gastrointestinal sjukdom i den akuta fasen;
• Individuell intolerans eller allergi mot linfrön;
• endokrina systemsjukdomar.

Hur du tar linfrön för förstoppning: populära recept

Alla vet hur användbara linfrön mot förstoppning, men inte alla vet hur man tar dem. Här är de vanligaste och effektivaste sätten

• Det enklaste sättet att äta frön tillsammans med mat. Du kan lägga till dem i sallader, spannmål eller soppor. En enda tesked, för att göra dina tarmar fungerar normalt.
• En matsked frön mala till mjöl och dela i flera gånger under dagen. Medel för att agera snabbt, innan servering blanda det med flytande honung.
• Att förbereda, häll i en termos 30 gram frön och häll ett glas kokande vatten. Lämna ett medel för natten. Nästa dag, sila den resulterande infusion och dricker det 2 gånger. Detta verktyg har en mycket obehaglig smak, och därför tillåtet att sockra den med honung.
• Matsked av frön in i en emalj behållare, häll upp ett glas vatten och sätta eld på. Koka verktyg för en halvtimme utan att stanna för att röra på sig. Liksom i tidigare fall, till den resulterande mängden buljong dricka under två timmar under dagen.
• Koka tjockt frukt eller bär gelé på din favorit recept. Medan dricka varmt skicka en liten sked i ett glas av frön och ge dem tid att svälla. Drick sammansättning under frukosten.
• En matsked av frön pour ett glas kokande vatten och låt stå över natten. På morgonen, sila infusionen och dricka en halv. Resten kan lämnas till nästa dag.
• En tesked av lin mjöl, lägga till yoghurt eller yoghurt och blanda väl. Den resulterande drycken att dricka före frukost (eller istället).

Några användbara tips

Linfrön från förstoppning tar många. I det här fallet måste du följa vissa riktlinjer:

• Om en färdig sätt delas upp i flera steg, måste den förvaras i kylskåpet, annars alla positiva egenskaper försvinner;
• om problemet med förstoppning är episodisk, inte skördade organ för framtiden (bättre varje gång för att framställa färska);
• lin mjöl kan inte lagras i mer än tre dagar (efter denna tid fettet börjar flagna och oxiderat);
• Om du tar linfrön i sin rena form, dricka mycket vatten, så att de är ordentligt pumpade i magen.

recensioner

Naturligtvis är utan tillstånd av den behandlande läkaren inte nödvändigt att fatta beslut om huruvida att ta linfrö för förstoppning är att ta. Recensioner dock hjälpa dig i Orienten. Så utifrån min erfarenhet, patienter säga följande:

• bästa lin fungerar, om du dricker en dekokt av fröna före sänggåendet;
• i tillägg till behandling av förstoppning, lin berikad med vitaminer;
• om infusionen stam och dricka enbart vatten (utan utsäde), är effektiviteten av medel avsevärt reducerade;
• om tarmarna fungerar, periodvis linne kan tas som förebyggande av förstoppning;
• Om du behöver extra hjälp, ta emot linfrö bör kombineras med användning av betor juice;
• om vi tar lin hela tiden, kan missbruk förekomma och tarmarna slutar fungera utan hjälpmedel;
• om du äter lin i form av gelé, inte bara blir bättre peristaltiken, men även minskad smärta i gastrit;
• Om små barn vägrar att ta linfrö eller dekokter baserade på den, kan du baka kakor från lin måltid.

försiktighetsåtgärder

Hur du tar linfrön för förstoppning? bör inte fördröja liknande behandling. Om du tar lin konstant i kroppen kommer att producera ett stort antal cyanvätesyra, vilket stör matsmältningssystemet. Dessutom förhindrar detta ämne upptaget av näringsämnen i kroppen.

Även för långsiktiga metoder för lin bör behandlas med försiktighet män. Det faktum att det är en källa till fytoöstrogen (kvinnligt könshormon). För män är överskottet koncentrationen av substansen extremt oönskade.