Denna snygga ginger root: fördelar och nackdelar

I en pulveriserad kryddor har länge varit känt denna exotiska rot, och inte bara hemma - i Indien och länderna i Mindre Asien, men även i Europa och Ryssland. Men så välsmakande för behandling av många sjukdomar och viktminskning har nyligen smakade ginger root. Fördelar och nackdelarna är det också inte helt klarlagda, åtminstone inte alla är medvetna om detta.

Vad bra ingefära

I själva verket väl allt: smak och skärpa, och användbara egenskaper, och även ser ut ryggraden av polydactyl mycket roligt. Många av våra landsmän under en lång tid kunde inte förstå vad de utomeuropeiska mirakel dök upp på hyllorna i stormarknader och från vad de äter ginger root. Fördelar och nackdelarna med det - ett ämne för en annan konversation, men först - en bit av en unik sammansättning. I det gamla Indien, anläggningen anses vara botemedel för alla sjukdomar. Med denna typ kan komma överens: i själva verket ingefära - är en riktig magasin av vitaminer (A, C, B-gruppen), värdefulla spårämnen (kalcium, kalium, magnesium, zink, fosfor, järn, etc ...) som är viktiga för de humana kropps aminosyror (fenylalanin , valin, metionin, tryptofan, etc.).

Och nu om fördelarna

Kanske den svåraste frågan om ginger root. Fördel (och skada i vissa fall) kan målas på dussintals sidor och det verkar otroligt. Icke desto mindre, den helande egenskaper denna bisarra rot använts inom folkmedicinen för att stimulera processen för matsmältning och behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen, för rengöring av fartyg. Det är också känt antiparasit åtgärder. Ingefära kan tas in som en smärtstillande för huvudvärk, muskel, led- och menstruationssmärtor. Det förbättrar immunförsvaret och ton. Ta denna växt och på olika kvinnosjukdomar - myom, sammanväxningar, infertilitet. Både män vörda honom för hans förmåga att förhindra prostatatillväxt och stimulerar sexuell aktivitet. Särskilt populära ingefära vid behandling av förkylningar. Sammansättningen med höga doser av vitaminer och eteriska oljor har en stark uppvärmning och SVETT åtgärder. Slutligen är det oerhört älskade denna kryddig, pikant krydda av dem som vill gå ner i vikt utan större uppoffringar.

Ginger root för viktminskning

Det är där du kan låta mig gå. Te, en mängd olika cocktails, en tillsats i fräscha sallader, smårätter till kött- och fiskrätter, marinerad skivor av sushi och kanderad - i någon form av god ginger root. Fördelar och skador i det här fallet är helt enkelt inte jämförbara: rekommendationer för dess användning många gånger mer än kontra - de kommer att diskuteras senare. Och ändå - de mest utsökta recept för att förlora vikt.

• Ingefära te. Färsk rot storlek 10-12 cm skuren i tunna skivor, lägg i en termosflaska och häll liter kokande vatten. Kasta till samma krets av citron och nära. Ingjuta ett par timmar. Vid användning tillsätt honung.
• Drick med ingefära och örter. Grate 100g ingefära, kasta i en 3-quart kastrull med kokande vatten, till samma kastmyntablad, citronmeliss, citronskivor, stäng av värmen och locket. En timme senare, redo att dricka. Du kan dricka det, och varmt och kallt.

Drycker och te med ingefära renade fartyg, tarm, påskynda ämnesomsättningen och fett bränns.

Ginger: fördelar och kontra nästa

Som med alla naturläkemedel, har ingefära ett antal kontraindikationer. Så på grund av överflödet i det av eteriska oljor, är det rekommenderat att ta hand till personer med magsår magen och tarmarna. På grund av den starka stärkande effekt av ingefära rekommenderas inte att hypertonipatienter, personer med hjärtsjukdomar, och gravida kvinnor. Och en sak till: inte missbruka det på natten - det finns en fara inte sova.